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　　解决办法三:针对这种情况，你需要调整你的作息是很基本的，有规律的作息可以帮助你的身体内分泌规律，同时在日常生活中注意防晒和护肤，建议各位可以使用祛斑类的护肤产品，但是这也是需要一定的时间的，如果想要快速祛斑，一般也只有去医院在医生同意的情况下进行手术了，但是这种情况你需要记住，手术都是有风险的。

　　中医理论解释长斑原因是内分泌失调，归根结底也是代谢不畅，所以肌肤美白需从肌肤细胞代谢开始。很多女性美白祛斑不成功的关键因素在于肌底缺水、缺养，针对这一问题。

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